Le dispositif « 30 minutes d’activité physique quotidienne » a été initié pour lutter contre les effets de la sédentarité des enfants et des jeunes, et pour donner à tous les enfants l’envie et la possibilité d’avoir une pratique d’activité physique encadrée puis autonome.
Vous trouverez ci-dessous différentes ressources présentées lors de la formation qui vous permettront d’enrichir vos pratiques pédagogiques pour la mise en en place des APQ.
-> Aide à la mise en oeuvre : plus de 100 propositions : https://cpdeps71.netboard.me/30minutesapq71/
-> Diaporama de la formation : https://nuage04.apps.education.fr/index.php/s/WKonTr9WJ2sEqzy
-> Aménager la cour d’école : https://nuage04.apps.education.fr/index.php/s/Zx8PDrcF4KR7Ywx
-> Les dangers de l’inactivité physique commentés par le professeur Carré, cardiologue.
-> Les bienfaits de l’activité physique sur les apprentissages : (de 18min20 à 21min07)
-> Ressources complémentaires proposées par M. Rabier de l’école Henri Matisse : https://nuage04.apps.education.fr/index.php/s/etSFerQijidfw4S
Des informations complémentaires : En matière de santé des élèves, les constats sont alarmants :
- 4 enfants sur 5 ne pratiquent pas une activité physique quotidienne.
- Près de 25% des enfants passent plus de 3 heures par jour sur les écrans.
- 87% des 11-17 ans bougent moins d’une heure par jour : activité physique insuffisante
- 18% des élèves de CM2 sont en surpoids, 4% sont obèses, 20% des adolescents français sont en surpoids.
* Source : ANSES
Les recommandations de l’Organisation Mondiale de la Santé :
Pour améliorer l’endurance cardio-respiratoire, la forme musculaire et l’état osseux et réduire le risque de maladies non transmissibles, il est recommandé ce qui suit :
- Les enfants et jeunes gens de 5 à 17 ans devraient accumuler au moins 60 minutes par jour d’activité physique d’intensité modérée à soutenue.
- La pratique d’une activité physique pendant plus de 60 minutes par jour apportera un bénéfice supplémentaire pour la santé.
- L’activité physique quotidienne devrait être essentiellement une activité d’endurance. Des activités d’intensité soutenue, notamment celles qui renforcent le système musculaire et l’état osseux, devraient être incorporées, au moins trois fois par semaine.